حقق أهدافك في الجري مع Runnify
Runnify هو تطبيق شامل لخطط الجري مصمم للعدائين من أي مستوى، من المبتدئين إلى العدائين المحترفين. يقدم هذا التطبيق المجاني على نظام Android جداول تدريب شخصية لمساعدة المستخدمين على تحقيق أهدافهم في الجري، سواء كان ذلك إكمال 5K أو 10K أو نصف ماراثون أو ماراثون كامل. تتضمن كل خطة روتينات للإحماء، وتدريبات رئيسية، وتمارين للاسترخاء، مما يضمن تجربة تدريب متكاملة. يمكن للمستخدمين أيضًا مزامنة التطبيق مع ساعات الجري المختلفة لتتبع مقاييس الأداء مثل المسافة، والسرعة، ومعدل ضربات القلب، مما يعزز نظام تدريبهم.
يوفر التطبيق خطط تدريب محددة مثل 'My First 5K' و 'My First Marathon'، مع التركيز على بناء القدرة على التحمل، والسرعة، والتقنية. بدعم من المدرب المحترف دانيال أندوجار، يركز Runnify على نهج شخصي بدلاً من الاعتماد على الخوارزميات. يشجع هذا التطبيق المستخدمين على تحسين سجلاتهم الشخصية من خلال تدريبات مخصصة، مما يجعله أداة ممتازة لأي شخص يتطلع إلى تحسين أدائه في الجري واللياقة البدنية العامة.
